О жизни.
О жизни позвоночника.
О жизни моего позвоночника.
У кого спина болит или не болит? Я тут чуть чуть подсела на пилатес в домашних условиях. Давно поняла, что не бегунья, фитнес с нагрузками меня сразу выбивает из равновесия. А вот пилатес..нравится. Стала замечать, что после занятий облегчение, а через какое-то время..спинка начинает болеть. Может она трЭбует вновь нагрузочку?
Нашла программку на канале Живи..
http://www.jv.ru/live Там и занимаюсь. Сегодня нашла в Яндексе и другие программы, завтра гляну..